Thực hư câu chuyện “Hạt chia Mỹ Nutiva giúp giảm cân”

Cân nặng là nỗi bận tâm lớn của hầu hết chị em phụ nữ. Để có được chỉ số cơ thể cân đối và khoẻ mạnh, nhiều chị em đã cất công tập luyện, kiêng khem và giữ dáng hàng ngày, hàng tuần. Có rất nhiều biện pháp giảm cân đã được chị em áp dụng, từ chế độ ăn lowcarb cho đến các bài tập cardio mất sức…

Tuy nhiên mới đây, chị em đang truyền tai nhau có một loại thực phẩm có thể giúp giảm cân “nhàn” hơn bao giờ hết, đó chính là hạt chia Mỹ Nutiva. Vậy giảm cân với hạt chia diễn ra theo cơ chế nào? Sản phẩm có thực sự làm được điều thần kỳ đó hay chỉ là đồn thổi vô cớ?… Tất cả sẽ được giải đáp trong bài viết bổ ích dưới đây.

Hạt chia có công dụng giảm cân hay không?

Câu trả lời là “Có”! Hạt chia Mỹ Nutiva đã được chứng nhận công dụng này bởi nhiều chuyên gia dinh dưỡng. Họ cho rằng hạt chia có khả năng giảm cân an toàn, lành mạnh trong thời gian ngắn. Đặc biệt, do đây là sản phẩm có nguồn gốc Organic nên đảm bảo không có tác dụng phụ trong suốt quá trình sử dụng.

Trước đây, mỗi lần nhắc đến hai chữ “giảm cân”, nhiều người cảm thấy sợ hãi bởi quá trình này đòi hỏi phải kiêng khem kỹ lưỡng, tập luyện bền bỉ. Những phương pháp giảm cân tiêu cực như hút mỡ, uống thuốc giảm cân… giờ đã trở nên lỗi thời bởi không ai muốn đẹp nhưng ảnh hưởng tới sức khoẻ cả. 

Cái họ quan tâm đó chính là một phương pháp giảm cân an toàn, và sản phẩm hạt chia Nutiva Mỹ chính là chìa khoá mà bấy lâu chị em phụ nữ tìm kiếm. “Cơn ác mộng” giảm cân đã có thể vơi đi phần nào với sự hỗ trợ của sản phẩm này.

Hạt chia Nutiva được thu hoạch từ nhưng cánh đồng chia tại Nam Mỹ, đảm bảo giữ nguyên hàm lượng dinh dưỡng, không qua bào chế hay chế biến gì. Đây là một loại hạt được nuôi trồng tự nhiên, hoàn toàn không có thuốc bảo vệ thực vật hay các chất bảo quản độc hại cho sức khoẻ con người. 

Giảm cân với hạt chia Nutiva diễn ra theo cơ chế nào?

Với đặc tính hút nước và trương nở của mình, hạt chia Nutiva sẽ nở ra ít nhất 15 lần so với kích thước thật khi chúng vào đến ống ruột, từ đó khiến bạn giảm thiểu cảm giác thèm ăn. Sản phẩm này khiến dạ dày bạn lúc nào cũng cảm thấy no, giúp cơ thể cần ít lượng calo hơn, từ đó hỗ trợ việc giảm cân. 

Bên cạnh đó, hạt chia Nutiva cũng giúp cho cơ thể giải phóng năng lượng lâu hơn, nhờ đó mà bạn có thể đủ sức học tập, làm việc cả ngày dài mà không lo mệt mỏi. Với sự hỗ trợ từ sản phẩm này , bạn có thể thoải mái ăn kiêng mà không sợ đói bụng.

Nhiều người nghĩ rằng phương pháp giảm cân này thật khó tin và hão huyền, nhưng thực tế nó đã được chứng minh bởi nhiều chuyên gia hàng đầu. Cơ chế chính của việc sử dụng hạt chia giảm cân chính là bổ sung lượng đạm tự nhiên, nhờ đó bạn có thể giảm lượng thịt cũng như cơm gạo nạp vào cơ thể mỗi ngày. 

Việc sử dụng hạt chia Nutiva thường xuyên không chỉ giúp giảm cân mà còn hạn chế được tình trạng tiểu đường type 2, béo phì, bệnh tim mạch hay các bệnh lý liên quan đến đường tiêu hoá. Với nhiều công dụng hữu hiệu, chẳng trách vì sao sản phẩm này ngày càng được ưa chuộng trên toàn thế giới.

Hướng dẫn sử dụng hạt chia để giảm cân

Hạt chia là một loại thực phẩm có thể kết hợp linh hoạt với hầu hết các loại thực phẩm hàng ngày. Thực chất cách sử dụng sản phẩm này không có gì đặc biệt, người dùng chỉ cần ghi nhớ những lưu ý sau đây:

  • Sử dụng hạt chia Nutiva trước bữa ăn 30 phút để đem lại hiệu quả tích cực.
  • Có thể kết hợp với mọi loại đồ ăn, đồ uống, nhưng hạn chế sử dụng thực phẩm chứa nhiều calo, đường hoá học.
  • Bên cạnh sử dụng hạt chia, bạn nên kết hợp luyện tập thể dục thể thao đều đặn để nâng cao thể lực, giữ được chỉ số cơ thể cân đối và khoẻ mạnh.
  • Có thể ăn hạt chia trực tiếp, nhưng sau đó hãy uống nhiều nước để tránh tình trạng khó tiêu.
  • Mỗi ngày chỉ nên dùng 15gr hạt chia (theo khuyến cáo của Viện dinh dưỡng Hoa Kỳ). Không nên quá lạm dụng hạt chia trong quá trình sử dụng nếu không muốn gây nên tình trạng tiêu chảy.
  • Hạn chế dùng hạt chia vào buổi tối trước khi đi ngủ bởi nó sẽ khiến dạ dày khó chịu, đầy hơi.
  • Có thể pha hỗn hợp chanh- mật ong- hạt chia và uống đều đặn vào mỗi buổi sáng, trước khi ăn sáng 30 phút. Đây là công thức giúp giảm béo, cân bằng cơ thể và cải thiện hệ thống miễn dịch một cách vượt trội.

Việc sử dụng hạt chia thường xuyên với hàm lượng đều đặn có thể giúp bạn làm sạch ruột, nhuận tràng tốt, lại bổ sung omega – 3 tốt cho trí não, thị lực và tim mạch. 

Quả thực, hạt chia Nutiva là một loại “tiên dược” cho sức khoẻ và sắc đẹp của con người. Những nhận định về công dụng giảm cân của loại hạt này giờ đã không còn là “đồn thổi” nữa mà chúng thực sự có công dụng hữu hiệu.