Bệnh tiểu đường là gì?

Theo thống kê, các ca tử vong liên quan đến bệnh tiểu đường trở nên phổ biến trong những gần đây, và trong 40 năm qua bệnh tiểu đường tăng lên gấp 5 lần, trong đó người dưới 30 tuổi có nguy cơ mắc tiểu đường type 1… Với những con số gia tăng theo mỗi năm, bệnh tiểu đường được xem là một trong những căn bệnh nguy hiểm gây nên nhiều biến chứng khôn lường.

Trước tiên, chúng ta tìm hiểu khái bệnh về bệnh tiểu đường. Bệnh tiểu đường hay còn gọi là bệnh đái tháo đường là một bệnh mãn tính xảy ra trong toàn bộ cơ thể, là tình trạng nồng độ glucose trong máu tăng cao so với mức bình thường, do sự  rối loạn chuyển hóa giữa carbohydrate, lipid và protein mà hormone insulin không thể can thiệp một cách hiệu quả.

Bệnh tiểu đường có mấy loại?

Bệnh tiểu đường được chia thành 3 loại chính, đó là:

  • Tiểu đường type 1 (tuyến tụy không thể tiết insulin)
  • Tiểu đường type 2 (tuyến tụy tiết giảm insulin hoặc kháng insulin)
  • Tiểu đường type 3 (tiểu đường thai kì ở phụ nữ)

Theo thống kê, bệnh tiểu đường type 1 có xu hướng xảy ra ở những người trẻ tuổi (dưới 30 tuổi), chiếm khoảng 10%, trong khi đó tiểu đường type 2 phổ biến hơn 90% với những người sau 40 tuổi.

1/ Nguyên nhân chính gây nên bệnh tiểu đường?

Thực chất, bệnh tiểu đường là do sự rối loạn chuyển hóa của đường không đi đến các tế bào để cung cấp năng lượng do sự thiếu hụt insulin. Ngoài việc giúp cơ thể kiểm soát lượng đường trong máu, insulin cũng tham gia vào việc dự trữ chất béo. Do đó, việc suy giảm insulin ảnh hưởng nghiêm trọng đến các chức năng của tế bào hỗ trợ hoạt động sống cho cơ thể.

Các nghiên cứu chỉ ra có nhiều yếu tố tác động gây nên bệnh tiểu đường, bao gồm yếu tố bên trong và bên ngoài. Đa phần người bệnh tiểu đường type 1 sẽ do yếu tố di truyền gây nên, kết hợp với các yếu tố môi trường độc hại như virus hay hóa chất gây tổn thương đến sự hoạt động của tuyến tụy.

Bên cạnh đó, chế độ ăn uống cũng góp phần gây nên bệnh tiểu đường. Việc tiêu thụ quá nhiều thực phẩm chứa tinh bột, đường sẽ làm cho chỉ số đường huyết tăng cao so với mức quy định . Đối với người thừa cân, béo phì và ít hoạt động thể chất sẽ có nguy cơ mắc tiểu đường cao hơn so với người bình thường.

Theo thống kê, các ca tử vong liên quan đến bệnh tiểu đường trở nên phổ biến trong những gần đây, và trong 40 năm qua bệnh tiểu đường tăng lên gấp 5 lần, trong đó người dưới 30 tuổi có nguy cơ mắc tiểu đường type 1… Với những con số gia tăng theo mỗi năm, bệnh tiểu đường được xem là một trong những căn bệnh nguy hiểm gây nên nhiều biến chứng khôn lường.

2/ Các triệu chứng thường gặp của bệnh tiểu đường

Với những người mắc bệnh tiểu đường sẽ có những biểu hiện rõ rệt trong giai đoạn đầu:

  • Thường đi tiểu đêm, do đó luôn có cảm giác cực kì khát và uống nhiều nước.
  • Thường xuyên cảm thấy mệt mỏi, căng thẳng
  • Giảm thị lực, mắt mờ
  • Sụt cân
  • Vết thương khó lành, dễ gây lở loét
  • Vấn đề về da : viêm, ngứa, khô da
  • Phụ nữ thường bị nhiễm trùng âm đạo

Khi trải qua giai đoạn dài, lúc này nồng độ đường trong máu đã tăng cao hơn so với thời điểm ban đầu, dẫn đến biến chứng với các cơ quan và bộ phận cơ thể.

  • Người bệnh dễ mắc các bệnh tim mạch: tai biến mạch máu não, động mạch vành, cao huyết áp,…
  • Biến chứng đối với thần kinh ngoại kinh và động mạch ngoại biên
  • Bệnh về mắt: bệnh lý võng mạc, đục thủy tinh thể, tăng nhãn áp,…
  • Biến chứng nhiễm trùng: suy yếu hệ miễn dịch gây nhiễm trùng nhiều vùng cơ thể như răng miệng, vùng kín hay tiết niệu.

3/ Cách phòng tránh và điều trị bệnh tiểu đường

Thực tế, bệnh tiểu đường vẫn có phương pháp phòng ngừa và điều trị, tuy nhiên bệnh nhân cần kiên nhẫn thực hiện chữa trị trong thời gian dài. Bằng việc kết hợp chế độ ăn uống và tham gia vận động thể chất thường xuyên, điều này giúp cho việc kiểm soát chỉ số đường huyết trở nên dễ dàng hơn.

Một bữa ăn giảm thiểu tinh bột và đường nhưng đảm bảo đầy đủ dinh dưỡng sẽ giúp người bệnh tiểu đường không chỉ giảm thiểu lượng đường trong máu mà còn hỗ trợ các hệ cơ quan khác hoạt động tốt hơn.

Các loại thực phẩm như rau xanh, trái cây, ngũ cốc, các loại hạt,… thường chứa lượng tinh bột rất thấp và giàu các khoáng chất và vitamin cần thiết cho cơ thể. Bổ sung các chất xơ từ rau quả giúp cho việc tiêu hóa tốt hơn, hạn chế sự rối loạn chuyển hóa giữa đường, đạm và chất béo.

Các hoạt động thể chất cũng được xem là liệu pháp tối ưu cho việc ngăn ngừa và điều trị bệnh tiểu đường. Chúng ta có thói quen khi ăn xong thường nằm ngay hoặc lười di chuyển, điều này tạo điều kiện cho việc tích tụ mỡ dưới da gây thừa cân béo phì, dễ dẫn đến các bệnh mãn tính như tiểu đường, tim mạch.

Ngoài ra việc vận động giúp xương khớp linh hoạt hơn, chắc khỏe hơn. Khi chúng ta vận động thể dục, não bộ sẽ phóng thích endorphin – một chất dẫn truyền thần kinh giúp chúng ta cảm thấy thoải mái, cải thiện tâm trạng tốt hơn. Hạn chế cảm xúc tiêu cực, căng thẳng ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống.

Bên cạnh đó, điều trị tiểu đường bằng cách dùng thuốc hạ đường huyết hay tiêm insulin cũng trở nên khá phổ biến. Tuy nhiên, việc sử dụng thuốc cần phải có sự hướng dẫn và chỉ định của bác sĩ về liều lượng để đảm bảo an toàn và đạt hiệu quả khi sử dụng.

Một cách khái quát, bệnh tiểu đường sẽ trở nên nguy hiểm khi dẫn đến các biến chứng bệnh tật khác nếu không điều trị kịp thời. Chính vì vậy, chúng ta cần tiến hành kiểm tra sức khỏe định kì và hạn chế các yếu tố nguy cơ gây nên bệnh tiểu đường, cải thiện chất lượng cuộc sống bằng cách xây dựng chế độ ăn uống khoa học và một lối sống lành mạnh, vui khỏe.